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    在这泡了一年多了，从开始的不适应到后来的一天不来就不得劲儿，锻炼嘛，这玩意贵在坚持，也没啥好讲的，在这网络信息爆炸的时代，与其羡慕别人的腹肌，不如持之以恒的自我锻炼，道理基本上都懂，不懂问问度娘也会懂，各种免费教学层出不穷，只有你想不到的，没有他不教的。

    李飞是家里的老小，父母和姐姐在老家，自己在别的市区里打拼，说打拼太不要脸，成功的叫打拼，失败的叫生存吧，平常也没啥不良爱好，看看武侠剧，小说，偶尔也会淘几本武侠秘籍，然后如获至宝般的回家修炼一段时间，再然后不了了之。

    这个起手式学一下，那个站桩比划一下，什么腹式呼吸啊，自然呼吸啊，风摆荷叶啊，白鹤转膝啊，虽然不成系统，但是理论可是学的十足，蒙个外行人绝对绰绰有余。

    曾经对气功感兴趣一段时间，各种理论书籍，教学视频收藏了一大堆，并不是为了养生祛病，就想装个13，想象一下运气劈砖的那种豪迈，那种一往无前的气势汹汹，什么大周天小周天，总之三分钟热度，学啥都一团浆糊。

    记得看过这么一段话，身体的感知中有两种非意识的形态：潜意识和无意识。而意识、潜意识、无意识这三种形态又有着非同寻常的必然联系：既意识有目的而为之、潜意识不自觉而为之、无意识不自主而为之，其纽带是人体磁场，元神灵魂等微操作。

    就像泡妞一样，先培养感情，既意识的有目的而为之，经常打打电话，关心呵护一下，遇到挫折困难你潜意识的想去联系她，就叫潜意识不自觉而为，日有所思夜有所梦，睡梦中你无意识的拨打她的电话就叫无意识不自主而为之。

    人类的大脑一直是个神秘的存在，据说大脑开发程度普遍为百分之三到百分之五，如果超过百分之十，那么恭喜你，牛顿都管不了你了。大脑占人体体重的2%，但是却消耗了人体血液里的氧气约25%，大脑是个高耗能的CPU 加上环境的恶劣变化，二氧化碳的增多，人类大脑已经进入负能量状态，我们需要的是更多的运动呼吸更多的氧气来为大脑提供能量。

    而武术界的腹式呼吸恰巧就能完全被使用，从而摄取足够的新鲜的氧气量，通过血液向大脑提供充足的氧气，此后大脑才能进入极佳的工作状态开发无限的智慧潜能，所谓的腹式呼吸又分两种：顺式腹式，逆式腹式。

    顺式是指呼气的时候，压缩腹部使其凹入，吸气的时候，让腹部凸起的呼吸法。逆式是指吸气的时候收缩腹部，使其凹入，呼气的时候，让腹部凸起来的呼吸法。

    自从在书上了解到，健身有助于大脑开发，其中武术，气功更是其中的佼佼者之后，李飞就三天两头跑这勤学苦练，谁的人生还没个梦想不是，关键是想想也是美好的呀。

    虽然已经持续一年了，李飞跟王大爷学会了熊氏易筋经，跟雪姨学了一招太极，关键是太极太复杂了，李飞不喜欢太繁琐的招式，所以学的还没忘得快，其他一些八段锦啊，瑜伽啊，一直学一直忘，也就熊氏易筋经学了个全套，就是因为简单，总共那么来来回回十四个动作，龙哥曾经说过，尽其所在简单最美嘛。

    看这公园不大，派别繁杂，有练太极的，有下象棋的，有跳广场舞的，也有练气功八段锦，易筋经的，怎么说呢，感谢祖国的伟大吧，也感谢华夏的博大，曾经各派的精华，绝学，独门秘籍，就这么滴遍地生花，照亮了不同时代的灿烂年华。

    “小飞，你这整天跑这待着有意思么，一点也不像你这岁数该办的事。”王叔看着前面对弈，回头说道。
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